Základní kurz Online
Kdy: pondělí 9.3.2026, v 18.30 hod
pondělí 16.3.2026, v 18.30 hod
pondělí 23.3.2026, v 18.30 hod
Bonusové setkání: úterý 31.3.2026 , 18.30 hod
Kde: ZOOM
Cena: 1 500 Kč
Sem už se bohužel nepřihlásíš, ale můžeš se zapsat na příště :-)
Nedaří se Vám přihlásit na kurz?
Napište nám na iva@yogaforface.cz a my rezervaci místa rádi uděláme za Vás.
Chcete darovat tento kurz?
Napište nám na iva@yogaforface.cz a my Vám zašleme darovací voucher.
Pro koho je kurz vhodný
-
Pokud nemáte možnost přijet se potkat na off-line kurzu
-
Pokud dáváte přednost cvičení z pohodlí domova
-
Pokud chcete ke cvičení zpětnou vazbu
-
Pokud rádi zkoušíte něco nového
Během 3-setkání se dozvíte jak a kdy správně cvičit a jaké další techniky pro zářivý vzhled můžete využít.
Společně si probereme
-
Lehkou teorii
-
Základy péče o obličej
-
Kdy a jak nejlépe cvičit
-
11 základních cviků, které obsáhnou všechny partie obličeje
-
Základní masáž obličeje – pro příjemný relax
-
Základy baňkování – pro intenzivnější prokrvení a tvorbu kolagenu
A určitě se společně hodně nasmějeme!
Po kurzu dostanete
-
Pomocný tahák (abyste si nemusely cviky kreslit)
-
Váš Individuální plán ( který Vás podrží když si nebudete moct vzpomenout)
-
Kartičky se všemi cviky
Informace ke kurzu
Základní kurz je maximálně pro 10 klientek, aby se lektorka mohla věnovat každé zvlášť.
Na kurz je vhodné se odlíčit - budeme při cvičení používat i ruce. Nachystejte si čelenku nebo gumičku do vlasů, případně sponky. Doporučujeme také pero nebo tužku na poznámky.
Oblečte si něco pohodlného, je dobré mít třeba tílko a tričko – při některých cvicích a masážích potřebujeme mít odhalený krk a dekolt.
Cvičení je vhodné nejen pro začátečnice nebo pro ty , které zkouší cvičit samy doma, ale i pro absolventky off line kurzu pro zopakování :-) – můžou tak dostat zpětnou vazbu anebo objevit nové cviky.
Co je face yoga?
Face yoga je inovativní cvičení zaměřené na posílení a omlazení obličejových svalů a kůže. Pravidelné provádění těchto cvičení může vést ke zlepšení tónu pokožky, redukci vrásek a jemných linek, zvýšení pružnosti pokožky a snížení napětí v obličeji a krku. Face yoga také zlepšuje krevní oběh, což má pozitivní vliv na vzhled a zdraví pleti.
Face yoga je skvělou volbou pro ty, kteří hledají přirozený a neinvazivní způsob péče o svůj obličej a pokožku.
Detaily kurzu
Datum konání: 9.3., 16.3, 23.3.2026
Čas konání: 18.30 - 19,30
Místo: on line
Cena za kurz včetně materiálů a individualního plánu:
1 500,- Kč