Individuální kurz
3 týdny
Kdy: dle domluvy
Kde: on-line (odkaz na setkání vždy dostanete předem)
Chcete darovat tento kurz?
Napište nám na iva@yogaforface.cz a my Vám zašleme darovací voucher.
Upřednostňujete individuální vedení?
Nemáte možnost účastnit se skupinového kurzu?
Chcete lektorské vedení pouze pro sebe?
Pak jste tu správně! Individuální 3-týdenní cvičení , kde jsem jako lektorka pouze pro Vás.
Během 3 týdnů proběhne 3 x výuka on-line, ve které postupně probereme:
-
Lehkou teorii
-
Základy péče o obličej
-
Kdy a jak nejlépe cvičit
-
11 základních cviků, které obsáhnou všechny partie obličeje
-
Základní masáž obličeje – pro příjemný relax
-
Základy baňkování – pro intenzivnější prokrvení
-
Okamžitou zpětnou vazbu, bez účasti dalších klientek
Neocenitelnou výhodou je flexibilita – na termínech jednotlivých lekcí se dopředu domluvíme.
Součástí kurzu jsou:
-
Cvičební materiály
-
Individuální plán cvičení
-
Vedení, podpora a konzultace zkušené lektorky
Informace ke kurzu
Na lekce kurzu je vhodné přijít odlíčená. Nachystejte si čelenku nebo gumičku do vlasů, případně sponky. Doporučujeme také pero nebo tužku na případné poznámky.
Oblečte si něco pohodlného, je dobré mít třeba tílko a tričko – při některých cvicích a masážích potřebujeme mít odhalený krk a dekolt – ale budeme při cvičení spíš sedět, tak aby vám nebyla zima.
Cvičení je vhodné pro začátečnice nebo pro ty , které zkouší cvičit samy doma – můžou tak dostat zpětnou vazbu anebo objevit nové cviky.
Co je face yoga?
Face yoga je inovativní cvičení zaměřené na posílení a omlazení obličejových svalů a kůže. Pravidelné provádění těchto cvičení může vést ke zlepšení tónu pokožky, redukci vrásek a jemných linek, zvýšení pružnosti pokožky a snížení napětí v obličeji a krku. Face yoga také zlepšuje krevní oběh, což má pozitivní vliv na vzhled a zdraví pleti.
Face yoga je skvělou volbou pro ty, kteří hledají přirozený a neinvazivní způsob péče o svůj obličej a pokožku.
Detaily kurzu
Datum a čas konání: dle individuální domluvy
Místo: On-line (odkazy na setkání dostanete vždy předem)
Cena za 3-týdenní kurz včetně materiálů, individualního plánu a průběžných konzultací:
4 700,- Kč